Terapia De Pareja Para Recuperar La Pasión

  No es de extrañar que muchas relaciones necesiten la terapia de pareja para recuperar la pasión, en los cuentos de hadas, los matrimonios duran felices para siempre. Sin embargo, la ciencia nos dice que la felicidad conyugal tiene una vida útil limitada.

👉 Investigación de la terapia de pareja para recuperar la pasión

  En 2003, investigadores estadounidenses y europeos rastrearon a 1,761 personas que se casaron y se quedaron casadas en el transcurso de 15 años. Los hallazgos, confirmados por investigaciones recientes, fueron claros: los recién casados disfrutan de un gran impulso de felicidad que dura, en promedio, solo dos años. Luego, la alegría especial desaparece y están de vuelta donde comenzaron, al menos en términos de felicidad.

terapia de pareja

☘ Antes de saber sobre la terapia de pareja para recuperar la pasión mira estos datos

  La buena noticia es que, si las parejas superan esa depresión de dos años y aguantan durante un par de décadas más, pueden recuperar la emoción del período de luna de miel, en el momento más improbable: 18 a 20 años después, cuando sus hijos por lo general, se han ido de casa y, con la libertad del llamado » nido vacío «, se deja que las parejas se descubran mutuamente, y a menudo, su felicidad temprana, una vez más.

  Cuando el amor es nuevo, tenemos la rara capacidad de experimentar una gran felicidad incluso mientras estamos atrapados en el tráfico o nos limpiamos los dientes. Estamos en medio de lo que los investigadores llaman amor apasionado, un estado de intenso anhelo, deseo y atracción. Con el tiempo, este amor generalmente se transforma en amor compasivo, una mezcla menos apasionada de profundo afecto y conexión. La razón es que los seres humanos son, como lo demuestran más de 100 estudios, propensos a la adaptación hedónica, una capacidad innata (y medible) para habituarse o acostumbrarse a la mayoría de los cambios de la vida, positivos o negativos.

🔴 ¿Cuándo empieza a perderse la pasión?

  Los biólogos evolutivos creen que la variedad sexual es adaptativa y que evolucionó para prevenir el incesto y la endogamia en ambientes ancestrales. La idea es que cuando nuestro cónyuge nos sea tan familiar como un hermano, cuando nos hayamos convertido en familia, dejemos de sentirnos sexualmente atraídos.

  No es necesario que un científico observe que debido a que el sexo en una relación monógama comprometida a largo plazo involucra a la misma pareja día tras día, nadie que sea verdaderamente humano (o mamífero, para el caso) puede mantener el mismo nivel de lujuria. y ardor que él o ella experimentó cuando ese amor era inexplorado y nuevo.

  Podemos amar profundamente a nuestros socios, idolatrarlos e incluso estar dispuestos a morir por ellos, pero estos sentimientos rara vez se traducen en pasión a largo plazo. Y los estudios muestran que, en las relaciones a largo plazo, las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de perder interés en el sexo y de perderlo antes. ¿Por qué? Porque la idea de sexo apasionado de las mujeres depende mucho más centralmente de la novedad que la de los hombres.

terapia de pareja para recuperar la pasión

🔹 El experimento antes de la terapia de pareja para recuperar la pasión

  En un experimento clásico de Arthur Arony sus colegas, los investigadores dieron a las parejas de mediana edad de clase media alta una lista de actividades que ambos socios acordaron que eran «agradables» (como cocinar creativamente, visitar amigos o ver una película) o «emocionantes» (esquiar, bailar, o asistir a conciertos) pero que habían disfrutado con poca frecuencia. Los investigadores dieron instrucciones a cada pareja para seleccionar una de estas actividades cada semana y pasar 90 minutos haciéndolas juntas. Al final de las 10 semanas, las parejas que participaron en actividades «emocionantes» informaron una mayor satisfacción en su matrimonio que aquellas que intentaron actividades «agradables» o divertidas juntas.

  Aunque la variedad y la sorpresa parecen similares, de hecho, son bastante distintas. Es fácil variar una secuencia de eventos, como elegir un restaurante para una noche de cita semanal, sin ofrecer muchas sorpresas. Al principio, las relaciones son infinitamente sorprendentes: ¿le gusta cocinar? ¿Cómo es su familia? ¿Qué lo avergüenza o lo deleita? A medida que conocemos a nuestros socios cada vez mejor, nos sorprenden menos.

🌟 Consejos útiles que puedes practicar desde casa

  Practica la autocompasión: Ante todo, cuídate. Cultive amabilidad gentil en la forma en que se habla a sí mismo. Ten un ritual diario o práctica que te traiga paz. Si estás intimidando y siendo duro contigo mismo, probablemente también estés haciendo que tu pareja sea miserable.

  Hay miles de libros sobre formas de relajarse, meditar y estar más centrado: ejercicios de respiración, meditación de atención plena, yoga, tai chi, un paseo alrededor de la manzana.

recuperar la pasión

Apague y desconecte las distracciones:

  En la cultura actual de alta tecnología, «Apagar, sintonizar, ponerse al día» podría ser un axioma adecuado para ponerse en contacto emocionalmente con nuestros seres queridos. Es difícil, si no imposible, prestar atención de manera significativa con las constantes interrupciones y distracciones de la tecnología moderna.

 Durante 20 minutos cada día, haga tiempo para apagar sus teléfonos inteligentes, computadoras y televisores. Deja de enviar mensajes de texto a tus amigos. Deja de responder correos electrónicos del trabajo. TiVo tu programa favorito para más tarde. Sintonice lo que está sucediendo con su pareja. Tal vez poner algo de música suave que les guste a ambos. Y entonces …

Mírense a los ojos:

  No alrededor de la habitación, ni en su pecho. Conéctese con compasión y cariño a través de su mirada. Una mirada amorosa es a menudo la comunicación más íntima de todas. Recuerde cómo se miraron a los ojos cuando se conocieron. Ver a esa persona de nuevo.

terapia de pareja para recuperar la pasión

📌 ¿Cómo recuperar la pasión por la vida?

  No importa quién sea o cuál sea su historia, todos nos hemos sentido agotados y sin inspiración a veces ya sabes cuándo nada está realmente mal, pero al mismo tiempo, nada está realmente bien. Cuando solo estás haciendo los movimientos porque has perdido esa chispa, ese fuego en tu vientre que te hace sentir vivo.

  • El primer consejo es crear, se creativo, inspírate y mueve un mundo dentro de ti completamente nuevo.

Cuando no estás creando, estás negando una parte completa de tu cerebro y tu derecho a expresarse como individuo. ¡Crear te da propósito, emoción, un sentido de propiedad, y enciende esa llama interior!

Conectar

La frase, «Ningún hombre es una isla, en sí misma» por John Donne dice mucho.

  La vida se trata de conectar. Se trata de formar relaciones. Se trata de tener contacto humano y abrazar a alguien o tener una conversación profunda que cautive tu alma. Conectarte te ayuda a salir de tu cabeza y entrar en tu corazón donde tu fuego está esperando para encenderse.

  Cuando entras en esos surcos y la nube de depresión comienza a aparecer, la mayoría de nosotros nos retiramos de la conexión, que es lo que generalmente empeora.

Contribuir

 “No te preguntes qué necesita el mundo; pregúntate qué te hace cobrar vida. Y luego ve y haz eso. Porque lo que el mundo necesita son personas que hayan cobrado vida”. ~ Atribuido a Howard Thurman.

  Todo lo que haces afecta a alguien más porque todos estamos conectados y todos estamos aquí para ayudarnos unos a otros.

  ¿Qué puede aportar y devolver a la sociedad? ¿Qué puedes hacer para ayudar a la humanidad? No se trata de ser la Madre Teresa; se trata de ser tu ser maravilloso, fabuloso, peculiar y presentarte a pesar de todas tus inseguridades, miedos y creencias limitadas para contribuir a algo más grande que tú. Hacerlo te dará un sentido de comunidad y te ayudará a aumentar tu autoestima.

terapia de pareja

👉 Terapia de pareja para recuperar la pasión después de una infidelidad

  Una aventura siempre tiene un profundo efecto en la vida sexual de una pareja. Tiende a ir hacia uno de los dos extremos completamente opuestos. O el cónyuge traicionado entra en lo que yo llamo el modo «súper dios del sexo» o «súper diosa del sexo». En este caso, la vida sexual de la pareja a menudo se vuelve grandiosa después de la aventura. Si ha leído mi libro, «El asunto de mi esposo se convirtió en …», se dará cuenta de que esto es lo que nos pasó. Esto no es necesariamente algo bueno, porque el mejor sexo está motivado por un dolor intenso. El cónyuge traicionado está ocupado comparándose con el tercero.

No te compares con el socio del asunto

  Siempre nos equivocamos cuando nos comparamos unos con otros. Las personas son como los colores o las flores, todas hermosas, únicas y diferentes. Decir que uno es mejor que otro es errar.     Por ejemplo, decir que el rojo es mejor que el azul es algo loco. El mundo estaría completamente perdido si ninguno de los dos colores existiera. En cada persona uno puede encontrar fortalezas y debilidades, cosas que podrían ser mejores y cosas que no son tan buenas. Por lo tanto, tratar de sentirse bien consigo mismo comparándose con los demás lo prepara para el fracaso. Siempre habrá alguien más bonita, más sexy, más inteligente, más divertida, mejor con niños, más talentosa en algo lo que sea.

El otro extremo: «¡Me repugna!»

  Sin embargo, con mayor frecuencia, la vida sexual de una pareja llega al otro extremo después de una aventura. El cónyuge traicionado está tan asqueado por la idea de que su cónyuge tenga relaciones sexuales con otra persona, que se siente rechazado por la idea de tener intimidad sexual y restaurar la intimidad sexual después de que la infidelidad se siente imposible.

Pasión

Vaya más allá de los sentimientos de culpa, vergüenza e indignidad.

  Como indica la pregunta anterior, a veces el fracaso en la restauración de la intimidad sexual después de la infidelidad proviene de la persona que ha sido infiel. Pueden luchar debido a sentimientos de culpa, vergüenza o indignidad. Algunos pueden estar luchando porque no han terminado sus asuntos, o están luchando una lucha interna donde están lamentando la pérdida de la pareja. Esto es normal (aunque doloroso para los traicionados). A los infieles les lleva de 3 a 6 meses sin contacto con el compañero de la relación amorosa para ir más allá del duelo por la pérdida de su relación. No están afligiendo a la persona (como a menudo pensamos), sino más bien los sentimientos que tenían. Durante una aventura, el cónyuge infiel a menudo piensa que está enamorado de su pareja; realmente está enamorado del reflejo de sí mismos en los ojos de terceros adoradores.

  La restauración de la intimidad sexual después de la infidelidad debe ocurrir lo antes posible

(sin que ninguno de los dos se sienta forzado o violado)

  Muchos profesionales creen que es importante que las parejas no se reúnan sexualmente después de una aventura demasiado pronto. Estoy en desacuerdo. No podría pensar en un momento en la vida de una pareja en que la lista anterior sea más crucial que después de una aventura. El objetivo, entonces, es reconectarse sexualmente tan pronto como la pareja pueda hacerlo sin que ninguna de las partes se sienta forzada o violada.

recuperar la pasión a través de las terapias

Concéntrese en hacer el amor sexual mientras restaura la intimidad sexual después de la infidelidad

  Hay dos estilos sexuales diferentes; sexo para hacer el amor y erotismo salvaje y aventurero. Ambos están perfectamente bien en un matrimonio saludable, sin embargo, durante el período de recuperación de la aventura, se recomienda centrarse en el sexo sexual, mientras que el vínculo de amor y confianza está en proceso de restauración.

Sanar el corazón roto del traicionado conducirá a la restauración de la intimidad sexual después de la infidelidad.

  Restaurar la intimidad sexual después de la infidelidad requiere paciencia, gentileza y comprensión. David Schnaarch en su libro, Passionate Marriage (Matrimonio apasionado), dice que, en general, la terapia sexual no se puede hacer sin hacer terapia de matrimonio al mismo tiempo. Y la terapia matrimonial no se puede hacer sin hacer terapia sexual.

Los problemas matrimoniales y sexuales tienden a reflejarse en una relación. Lo que está sucediendo en su matrimonio tenderá a mostrarse en la forma en que están (o no) participando en la intimidad, y lo que está sucediendo en su vida íntima entre ustedes, tenderá a ser representado en la forma en que están haciendo tu matrimonio. Esta es una de las formas utilizadas en la terapia de pareja para recuperar la pasión.

Amo a mi pareja, pero no hay pasión

  El amor es una emoción que combina la atracción y la necesidad de alguien o algo. El amor puede existir sin pasión. El amor puede ser desinteresado y consumidor, gentil o intenso, cariñoso y sexual o platónico. Puedes amar a una pareja romántica, tu familia, tu mascota, un objeto o una idea.

  El amor apasionado es diferente del amor romántico promedio porque la pasión es una emoción ridículamente fuerte. De hecho, la pasión se define como una «emoción fuerte y apenas controlable».

  Dado que la pasión es una de las emociones más fuertes que una persona puede sentir, y el amor por estar a la altura, juntar estos dos sentimientos puede ser una combinación inquebrantable. He aquí por qué el amor apasionado puede ser el amor más fuerte que jamás experimentarás.

Pareja feliz

🔴 ¿Cómo recuperar la pasión en tu relación?

  Incluso las relaciones más felices enfrentan problemas. No vea los problemas como algo que descarrilara todo el buen progreso que está haciendo con su pareja. ¡Los problemas son oportunidades!  Son su oportunidad de crecer, mejorar y evolucionar la relación. Los problemas pueden ser hojas de ruta que nos muestran cómo reparar una relación rota. Aprenda a ver los desafíos en su relación por lo que son, y responda a ellos con un propósito, una mente abierta y un sentido del humor en lugar de miedo.

  La falta de pasión en una relación a menudo puede ser el resultado de un mal manejo de la confrontación. Cuando surja un conflicto entre usted y su pareja, lidie con el problema de inmediato, sin desatender lo. Encuentra una manera de hacerlo divertido.  ¿Qué dirías de 15 años sobre esto? Cuando usted y su pareja pueden reírse de su problema, pueden aprovechar el poder de la conexión para sellar la grieta y crecer como pareja.

  Si su relación está bajo presión y experimenta estrés, ansiedad y dificultad, está en un momento decisivo. Tienes la oportunidad de demostrarle a tu pareja que puede confiar en ti incluso cuando las cosas están mal, incluso cuando sería más fácil para ti atender tus propias necesidades. Nunca pierdas la oportunidad de demostrar que cuidarás de la persona que amas.

 pareja fria

Puedes pensar que tu problema no se soluciona con la terapia de pareja para recuperar la pasión, pero te equivocas, mira este video y obtén mas información

Tratamiento Para La Ansiedad

  Antes de investigar sobre el tratamiento para la ansiedad debes saber que, sentirse ansioso en ciertas situaciones puede ayudarnos a evitar el peligro, desencadenando nuestra respuesta de «pelear o escapar». Así es como hemos evolucionado para mantenernos a salvo.

  A veces, sin embargo, nos podemos preocupar demasiado por las amenazas percibidas, cosas malas que pueden o no suceder. Cuando sus preocupaciones son persistentes o desproporcionadas a la realidad de la amenaza, y se interponen en su vida, usted puede tener un trastorno de ansiedad.

👉 ¿Qué es trastorno de ansiedad?

  La ansiedad es la reacción de la mente y el cuerpo ante situaciones estresantes, peligrosas o desconocidas. Es la sensación de inquietud, angustia o temor que siente ante un evento significativo. Un cierto nivel de ansiedad nos ayuda a mantenernos alertas y conscientes, pero para aquellos que sufren de un trastorno de ansiedad, se siente lejos de lo normal: puede ser completamente debilitante.

☘ Tipos de trastornos psicológicos sometidos al tratamiento para la ansiedad

La ansiedad es una parte clave de varios trastornos diferentes. Éstos incluyen:

tratamiento para la ansiedad

🔴 El tratamiento para la ansiedad; en qué consiste la ansiedad

  Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una característica general de miedo excesivo (es decir, respuesta emocional a una amenaza percibida o real) y / o ansiedad (es decir, preocuparse por una amenaza futura) y pueden tener consecuencias negativas de comportamiento y emocionales.

Trastornos obsesivo compulsivos y relacionados sometidos a tratamiento para la ansiedad

  los trastornos obsesivo compulsivos y relacionados se caracterizan por pensamientos obsesivos e intrusivos (por ejemplo, preocuparse constantemente por mantenerse limpio o por el tamaño del cuerpo) que desencadenan comportamientos compulsivos relacionados (por ejemplo, lavarse las manos repetidamente). o ejercicio excesivo). Estos comportamientos se realizan para aliviar la ansiedad asociada con los pensamientos obsesivos.

Trastornos relacionados con el trauma y el estrés

  Los trastornos de ansiedad relacionados con el trauma y el estrés están relacionados con la experiencia de un trauma (por ejemplo, muerte inesperada de un ser querido, un accidente automovilístico o un incidente violento como guerra o agresión sexual) o estresante (p. ej., divorcio, comienzo de la universidad, mudanza).

  Un miedo excesivo a avergonzarse o humillarse en situaciones sociales, que a menudo conduce a comportamientos de evitación significativos, puede ser un indicador de trastorno de ansiedad social (SAD). Obtenga más información sobre el trastorno de ansiedad social, especialmente si su miedo a las situaciones sociales dura más de seis meses.

tratamiento para la ansiedad

El trastorno de estrés postraumático (TEPT)

  Es el trastorno relacionado con el estrés y el estrés más conocido. Estos son trastornos que están relacionados con la experiencia de un trauma (por ejemplo, muerte inesperada de un ser querido, un accidente automovilístico, combate o un incidente violento) o estresante (por ejemplo, divorcio, comienzo de la universidad, mudanza). Esta categoría también incluye el trastorno de estrés agudo y el trastorno de ajuste. Una discusión completa de los síntomas y el tratamiento del TEPT se puede encontrar aquí.

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

  Se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable por eventos y actividades y posibles resultados negativos. La ansiedad y la preocupación deben causar angustia significativa o interferir con la vida diaria del individuo, el trabajo ocupacional, académico o social para cumplir con el diagnóstico. Los síntomas no pueden explicarse mejor por otro trastorno mental o ser causados por sustancias, medicamentos o enfermedades médicas. Encuentre más información aquí sobre el trastorno de ansiedad generalizada.

Trastorno de pánico

  El trastorno de pánico refleja la experiencia de los síntomas de pánico repentinos (generalmente de la nada, sin desencadenantes específicos) en combinación con la persistente y persistente preocupación de que los síntomas de pánico vuelvan y el miedo a esos síntomas de pánico. Los síntomas incluyen ataques de pánico recurrentes esperados o inesperados que pueden durar desde unos minutos hasta una hora. Aquí puede encontrar una lista de síntomas, causas, tratamientos y más detalles sobre los ataques de pánico y el trastorno de pánico.

síntomas de la ansiedad

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

  Es uno de varios trastornos relacionados que comparten ciertas características.  Pensamientos repetidos y persistentes («obsesiones») que generalmente causan angustia y que un individuo intenta aliviar mediante la realización repetida de acciones específicas («compulsiones»).

  Los ejemplos de obsesiones comunes incluyen: temor de que no hacer las cosas de una manera particular resulte en daño para sí mismo o para otros, ansiedad extrema por estar sucio o contaminado por gérmenes, preocupación por olvidarse de hacer algo importante que pueda dar lugar a malos resultados u obsesiones en torno a la exactitud o la simetría. Los ejemplos de compulsiones comunes incluyen: verificar (por ejemplo, que la puerta está cerrada o por un error), contar u ordenar (por ejemplo, dinero o artículos para el hogar) y realizar una acción mental (por ejemplo, rezar). Otros trastornos incluyeron excoriación (rasparse la piel), acaparamiento, trastorno dismórfico corporal y tricotilomanía (tirones de cabello).

🔹 ¿Cómo saber si necesitas tratamiento para la ansiedad?

  Los trastornos de ansiedad evitan que las personas duerman, se concentren, hablen con otros o incluso salgan de su hogar. La ansiedad que puede necesitar tratamiento suele ser irracional, abrumadora y desproporcionada en relación con la situación. Hace que los pacientes sientan que no tienen control sobre sus sentimientos y puede implicar síntomas físicos graves como dolores de cabeza, náuseas o temblores. Se clasifica como un trastorno cuando la ansiedad normal se vuelve irracional y comienza a repetirse e interferir con la vida diaria.

trastorno de ansiedad

🌟 Tipos de terapia

  1. Enfoques de tratamiento
  2. Tipos de profesionales de la salud mental
  3. ¿Preocupado por el costo?
  4. Obteniendo ayuda profesional
  5. Enfoques del tratamiento

Aunque hay muchas formas de tratamiento, varios enfoques han demostrado ser efectivos para abordar los trastornos de ansiedad y depresión. Puede leer más sobre los diferentes enfoques aquí:

  1. Medicación
  2. Tratamiento residencial
  3. Salud complementaria e integradora
  4. Estimulación Magnética Transcraneal (TMS)
  5. Tipos de profesionales de la salud mental
  6. Los profesionales de la salud mental incluyen psiquiatras, psicólogos, terapeutas, consejeros y trabajadores sociales

📌 Ejercicios para tratar el trastorno de ansiedad

Si usted lidia con la ansiedad de manera regular, los medicamentos no tienen que ser su único tratamiento.

Para calmar su mente y reducir el estrés, trate de incluir estos consejos de autocuidado en su rutina diaria:

  1. Mueve tu cuerpo: el ejercicio es una parte importante de la salud física y mental. Puede aliviar sus sentimientos de ansiedad y aumentar su sensación de bienestar. Haga de tres a cinco sesiones de ejercicios de 30 minutos a la semana. Asegúrese de elegir los ejercicios que le gustan para que los disfrute.
  2. Preste atención a dormir: tanto la calidad como la cantidad son importantes para un buen sueño. Los médicos recomiendan 8 horas de descanso por noche. Si la ansiedad le dificulta quedarse dormido
preocupación

👉 ¿Qué tratamientos hay disponibles?

  Se han encontrado varios tratamientos basados en evidencia que ayudan con los problemas de ansiedad y el trastorno de pánico. Esta página cubre:

  1. recursos de autoayuda
  2. tratamientos de conversación
  3. medicación

¿Qué pasa si no me siento mejor?

Recursos de autoayuda

  Un recurso de autoayuda podría ser la primera opción de tratamiento que le ofrece su médico. Esto se debe a que está disponible con bastante rapidez y existe la posibilidad de que pueda ayudarlo a sentirse mejor sin necesidad de probar otras opciones.

La autoayuda se puede entregar a través de:

Cuadernos de trabajo:

  Por ejemplo, su médico de cabecera puede recomendar títulos particulares de un esquema llamado Reading Well Books on Prescription. Este esquema es compatible con la mayoría de las bibliotecas locales, por lo que puede visitar los libros de forma gratuita; en realidad, no necesita una receta de un médico. (Obtenga más información en el sitio web de Reading Well).

Un programa de TCC basado en computadora para tratar la ansiedad y los ataques de pánico:

  Hay varios cursos de TCC basados en aplicaciones recomendados en la biblioteca de aplicaciones del NHS, que puede buscar para encontrar una aplicación que pueda funcionar para usted.

  Es posible que le ofrezcan un recurso para trabajar por su cuenta o en un curso con otras personas que experimenten dificultades similares.

tipos de ansiedad

Tratamientos de conversación

  Si no es probable que los recursos de autoayuda le ayuden con los problemas de ansiedad que está experimentando, o si ya los ha probado y no han ayudado, su médico debería ofrecerle un tratamiento para hablar. Hay dos tipos de tratamiento oral recomendado para la ansiedad y el pánico:

Terapia cognitivo conductual (TCC): se enfoca en cómo sus pensamientos, creencias y actitudes afectan sus sentimientos y comportamiento, y le enseña habilidades para enfrentar diferentes problemas.

Terapia de relajación aplicada: esto implica aprender a relajar los músculos en situaciones en las que normalmente experimenta ansiedad.

  ☘ Medicación

Su médico podría ofrecerle recetarle medicamentos para ayudar a controlar algunos síntomas. A algunas personas les resulta útil tratar los tratamientos de conversación y los medicamentos al mismo tiempo, pero los medicamentos no deberían ser lo único que se les ofrece.

Los medicamentos que le pueden ofrecer incluyen:

Antidepresivos

  Por lo general, este será un tipo llamado inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), pero estos medicamentos a veces pueden causar efectos secundarios, como problemas para dormir o sentirse más ansioso que antes. Si los ISRS no funcionan o no son adecuados, se le puede ofrecer un tipo diferente llamado antidepresivo tricíclico. (Consulte nuestras páginas sobre antidepresivos para obtener más información).

trastorno de ansiedad tratamiento

La pregabalina:

  En algunos casos, como si tiene un diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada (TAG), su médico puede decidir recetarle un medicamento llamado pregabalina. Este es un medicamento anticonvulsivo que normalmente se usa para tratar la epilepsia (un trastorno neurológico que puede causar convulsiones), pero también tiene licencia para tratar la ansiedad. (Consulte nuestras páginas sobre medicamentos contra la ansiedad y pregbalina para obtener más información).

Bloqueadores beta:

 Los betabloqueantes a veces se usan para tratar los síntomas físicos de la ansiedad, como latidos cardíacos rápidos, palpitaciones y temblores. Sin embargo, no son drogas psiquiátricas, por lo que no reducen ninguno de los síntomas psicológicos. Pueden ser útiles en ciertas situaciones, como si tiene que enfrentar una fobia (consulte nuestra página sobre el tratamiento de las fobias para obtener más información).

Tranquilizantes de benzodiacepinas:

  Si experimenta ansiedad muy severa que está teniendo un impacto significativo en su vida cotidiana, es posible que le ofrezcan un tranquilizante de benzodiacepinas. Pero estos medicamentos pueden causar efectos secundarios desagradables y pueden volverse adictivos, por lo que su médico solo debe recetarlos en una dosis baja durante un breve período de tiempo, para ayudarlo durante un período de crisis. (Consulte nuestra página sobre benzodiazapinas para obtener más información).

síntomas

  El trastorno de ansiedad es un problema grave que puede representar dificultades para la vida cotidiana de cada persona, no es solo un estado mental, puesto que cambia el estado anímico y lo convierte en una pesadilla, mira más información en este video

Trastorno De Ansiedad Generalizado

  Las personas con trastorno de ansiedad generalizado (TAG) se preocupan de manera excesiva e incontrolable por los eventos y actividades de la vida diaria. A menudo experimentan síntomas físicos incómodos, como fatiga y dolor muscular, y también pueden tener problemas para dormir y concentrarse.

❤ ¿Cómo se ve la preocupación en el trastorno de ansiedad generalizado?

  La preocupación implica pensamientos sobre eventos negativos que podrían ocurrir en el futuro. Suele comenzar como una pregunta de «qué pasaría si»:

  ¿Qué pasa si me atrapan en el tráfico y llego tarde al trabajo? Mi jefe podría estar enojado conmigo e incluso podría despedirme. ¿Qué sucede si no puedo encontrar otro trabajo y mis amigos y familiares piensan que soy un fracaso?

  Tengo que comprar cortinas nuevas para la cocina: ¿qué sucede si compro cortinas y luego encuentro unas mejores o más baratas? ¿Qué sucede si compro muebles nuevos en algún momento y las cortinas que compré no coinciden con los muebles?

trastorno de ansiedad generalizada

👉 ¿Qué significa preocupación excesiva? Trastorno de ansiedad generalizado

  Obviamente, todos se preocupan de vez en cuando. Esto es normal. Pero la preocupación se convierte en un problema cuando ocurre casi todos los días y se vuelve «excesiva» e «incontrolable». Lo que esto significa es que las personas con TAG se preocupan demasiado, se preocupan más que otros y les resulta difícil dejar de preocuparse una vez que comienzan. Algunas buenas preguntas para hacerse si cree que podría tener TAG incluyen:

  1. ¿Me preocupo mucho más que otras personas?
  2. ¿La gente me dice que me preocupo demasiado?
  3. ¿Me preocupo incluso cuando todo está bien? (Por ejemplo, ¿me preocupa la salud de mi familia incluso cuando nadie está enfermo?)
  4. ¿A menudo trato de mantenerme ocupado o distraerme para evitar preocuparme?
  5. ¿Es muy difícil para mí dejar de preocuparme una vez que empiezo?

🍀 ¿De qué se preocupan las personas con trastorno de ansiedad generalizada?

  En su mayor parte, las personas con TAG se preocupan por las mismas cosas que otros se preocupan, solo se preocupan cada vez más que otras personas. Algunas preocupaciones comunes de GAD incluyen: Preocupaciones sobre asuntos menores, como puntualidad y pequeñas decisiones:

  1. «¿Qué pasa si llego tarde a mi cita?»
  2. ¿Y si voy a ver esta película y no me gusta? ¿Qué pasa si hay una película que me gustaría más?

Preocupaciones sobre el trabajo o la escuela, desempeño en el trabajo o en clase:

  1. «¿Qué pasa si reprobé mi prueba?»
  2. «¿Qué pasa si elijo el camino profesional equivocado?»
  3. «¿Qué pasa si no termino este informe a tiempo?»
trastorno de ansiedad

Preocupaciones sobre amigos y familiares, como las relaciones, llevarse bien con los demás:

  1. «¿Qué pasa si mis padres se divorcian?»
  2. «¿Qué pasa si mi hijo se lesiona mientras juega hockey?»
  3. “¿Qué pasa si elijo una excursión para algunos amigos y nadie se divierte? ¿Y si me culpan por no pasar un buen rato?

Preocupaciones por la salud, como la salud personal o la salud de los seres queridos:

  1. «¿Qué pasa si me da cáncer u otra enfermedad grave?»
  2. «¿Qué pasa si mi esposo tiene un accidente automovilístico?»

Preocupación por el futuro y el mundo; como el medio ambiente, la guerra en el mundo:

  1. «¿Qué pasa si hay un huracán en mi ciudad?»
  2. «¿Qué pasa si en 20 años no tengo suficiente dinero para jubilarme?»

🔹 ¿Cómo se siente en el cuerpo el trastorno de ansiedad generalizado?

  Aunque el síntoma principal del TAG es la preocupación, la mayoría de las personas primero notan la incomodidad que sienten en sus cuerpos, en lugar de los pensamientos preocupantes. De hecho, muchas personas con TAG visitarán a sus médicos de familia debido a su malestar físico, y a menudo ni siquiera mencionarán que se preocupan excesivamente.

Tema relacionado: Terapia familiar

TAG

Algunos de los sentimientos físicos que puede causar la preocupación son:

  1. Sentimientos físicos de ansiedad (p. Ej., Latidos cardíacos, sudoración, molestias estomacales)
  2. Sentirse inquieto, inquieto o incapaz de quedarse quieto.
  3. Sentirse irritable, enojarse fácilmente, golpear a las personas por razones menores.
  4. Problemas de sueño: esto puede incluir tener dificultades para conciliar el sueño, despertarse con frecuencia durante la noche o tener un sueño inquieto e insatisfactorio
  5. Dificultad para prestar atención o concentrarse
  6. Estar fácilmente fatigado
  7. Dolores musculares (a menudo en el cuello y los hombros).

📌 ¿De qué otra forma puedo saber si podría tener trastorno de ansiedad generalizado?

  Una característica común de TAG es que las preocupaciones a menudo tienen un efecto de «encadenamiento», es decir, una preocupación conducirá a muchas otras.

Por ejemplo, puede comenzar pensando:

  1. “Tengo un informe que escribir para el trabajo; ¿Qué pasa si no lo hago bien?” Esto podría generar otras preocupaciones, como,
  2. ¿Y si mi jefe me despide? ¿Qué pasa si no puedo encontrar otro trabajo?” Si esto generara preocupaciones adicionales, como las que se muestran a continuación, lo llamaríamos encadenamiento.
  3. «¿Qué pasa si no tengo suficiente dinero para pagar las facturas?»
  4. “¿Qué pasa si no alcanzo pagar la hipoteca de la casa? ¿Dónde viviríamos?
  5. «¿Qué pasa si no puedo permitirme enviar a los niños a la universidad?»

⭐ ¿Qué pasa en los tratamientos psicológicos para el trastorno de ansiedad generalizada?

Existen varios tratamientos psicológicos para el trastorno de ansiedad generalizada. La terapia cognitiva conductual (TCC) es la mejor estudiada y más efectiva.

Terapia cognitiva conductual

  La terapia cognitiva conductual tiene beneficios que van más allá de ayudar a reducir la ansiedad. También puede ayudar con los síntomas de depresión, por ejemplo, que pueden acompañar al trastorno de ansiedad generalizada. Debido a que la TCC implica confrontar directamente sus miedos, la terapia en sí puede ser bastante angustiante. En términos generales, los efectos secundarios de los tratamientos psicológicos no se han estudiado bien.

trastorno de ansiedad

  En Alemania, la TCC es ofrecida por terapeutas conductuales y está cubierta por aseguradores de salud legales. Por lo general, implica sesiones semanales durante varias semanas o meses, y tiene dos partes principales: una parte «cognitiva» que trata con pensamientos y sentimientos, y otra que trata con el comportamiento.

  1. El objetivo del enfoque cognitivo es cambiar los patrones de pensamiento que desencadenan la ansiedad al aprender a
  2. Identificar ansiedades y miedos poco realistas y desafiarlos.
  3. evaluar la probabilidad real y las consecuencias de las cosas que desencadenan la ansiedad, y
  4. Hacer frente a las inseguridades.

Ejemplo:

  Un ejemplo de patrones de pensamiento que contribuyen a los sentimientos de ansiedad es la «catástrofe»: saltar inmediatamente a conclusiones extremas y exageradas sobre el alcance de una posible amenaza tan pronto como ocurra algo inquietante. Al detectar este tipo de pensamientos con la ayuda de un terapeuta, puede tratar de deshacerse de ellos o encontrar una manera de enfrentarlos mejor. En general, la terapia cognitivo conductual lo ayuda a ser más consciente de sus pensamientos y a controlarlos mejor.

  La segunda parte de la terapia consiste en disminuir lentamente su nivel de ansiedad en ciertas situaciones y cambiar su comportamiento. El miedo se confronta para superarlo gradualmente. Por ejemplo, una madre trabajadora que llama constantemente al jardín de infantes para controlar a su hijo puede intentar reducir gradualmente la cantidad de llamadas que realiza. Para facilitar el cambio de comportamiento, la terapia también incluye técnicas de aprendizaje para mantener la calma, como ejercicios de respiración o técnicas de relajación.

Otros enfoques de tratamiento psicológico

  Otros tipos de tratamiento psicológico se centran más en tratar de encontrar las posibles causas de la ansiedad, como los eventos traumáticos de la infancia. No ha habido mucha investigación buena sobre la efectividad de estos enfoques en personas con trastorno de ansiedad generalizada. Los pocos estudios que los han comparado con la terapia cognitiva conductual sugieren que estas terapias «psicodinámicas» no son tan útiles como la terapia cognitiva conductual.

❤ ¿Qué tipos de tratamientos farmacológicos hay disponibles para el trastorno de ansiedad generalizada?

  Existen varios medicamentos diferentes para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. Los inhibidores selectivos de la re captación de serotonina (ISRS) son un tratamiento de uso común.

Inhibidores selectivos de la re captación de serotonina (ISRS):

  Los inhibidores selectivos de la re captación de serotonina son antidepresivos. Pueden aliviar los síntomas de ansiedad y ayudar a reducir los síntomas de depresión que a menudo acompañan a los trastornos de ansiedad.

  Por lo general, los ISRS tardan de 2 a 6 semanas en comenzar a reducir la ansiedad. Sin embargo, solo son efectivos en algunas personas, por lo que puede ser necesario probar varios medicamentos. El escitalopram y la paroxetina son dos ISRS para personas con trastorno de ansiedad generalizada que están bien estudiados y han sido aprobados en Alemania.

  Si un ISRS es efectivo, se recomienda tomar el medicamento durante otros 6 a 12 meses y luego reducir gradualmente la dosis. La investigación sugiere que esto reduce el riesgo de que regrese la ansiedad. A veces es difícil seguir tomando el medicamento regularmente. Una razón podría ser los efectos secundarios, pero las personas también tienden a dejar de tomar el medicamento cuando comienzan a sentirse mejor.

  Los posibles efectos secundarios de los ISRS incluyen náuseas, insomnio y disfunción sexual. Algunas personas tienen menos interés en el sexo o no pueden tener un orgasmo. Los hombres solo pueden eyacular pequeñas cantidades de semen, o no eyacular en absoluto. Pero la mayoría de las personas no tienen efectos secundarios.

pastillas para el trastorno de ansiedad generalizado

  Puede ser difícil saber si el medicamento realmente causa insomnio o náuseas porque estos problemas son bastante comunes en general. El cuerpo a menudo «se acostumbra» al medicamento. Los efectos secundarios a menudo ocurren solo durante las primeras semanas de uso, por lo que puede valer la pena esperar en lugar de suspender el tratamiento tan pronto como note los efectos secundarios.

Otros medicamentos

  Existen otros medicamentos que pueden usarse para tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Pero muchos de ellos generalmente solo se consideran si el tratamiento con ISRS no funciona o no es posible por razones particulares.

  Inhibidores selectivos del re captación de noradrenalina (IRSN): este grupo de medicamentos incluye duloxetina y venlafaxina. Tienen un efecto similar a los ISRS.

Pregabalina:

Este medicamento se usa principalmente para tratar el dolor relacionado con los nervios, pero también está aprobado para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. Varios estudios han demostrado que este medicamento es efectivo, pero a menudo causa mareos y cansancio.

Opipramol:

Opipramol es un antidepresivo cuya efectividad solo ha sido muy poco estudiada. Por esta razón, se usa muy raramente.

Buspirona:

Este medicamento puede aliviar la ansiedad, pero no se ha estudiado tan bien como los otros medicamentos. Por lo tanto, generalmente solo se usa si, por ejemplo, los ISRS no son efectivos o no se toleran bien. Los posibles efectos secundarios de la buspirona incluyen somnolencia, náuseas y problemas para dormir.

Hidroxicina:

Este antihistamínico probablemente también puede reducir los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada. Sin embargo, se ha investigado menos que otras drogas, por lo que casi nunca se usa.

Benzodiacepinas:

los benzodiacepinas son sedantes que también ayudan a aliviar la ansiedad. Tienen un efecto rápido, pero existe el riesgo de volverse dependiente de ellos después de unas pocas semanas de uso. Por esta razón, los benzodiacepinas no se recomiendan para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada.

trastorno psicológico

👉 ¿Cuáles son los síntomas del TAG en un niño o adolescente?

  A diferencia de los adultos con trastorno de ansiedad generalizada, los niños y adolescentes a menudo no se dan cuenta de que su ansiedad es más intensa de lo que exige la situación. Los niños y adolescentes con TAG a menudo necesitan mucha tranquilidad por parte de los adultos en su vida.

 Los síntomas pueden presentar diferencias en cada niño. Pero los síntomas más comunes del trastorno de ansiedad generalizado son:

  1. Muchas preocupaciones sobre las cosas antes de que sucedan
  2. Muchas preocupaciones sobre amigos, escuela o actividades.
  3. Pensamientos y temores casi constantes sobre la seguridad del niño o la seguridad de los padres.
  4. Negarse a ir a la escuela
  5. Dolores de estómago, dolores de cabeza u otras molestias físicas frecuentes
  6. Dolores musculares o tensión
  7. Problemas para dormir
  8. Mucha preocupación por dormir fuera de casa
  9. Comportamiento pegajoso con miembros de la familia.
  10. Sensación de que hay un nudo en la garganta.
  11. Cansancio extremo (fatiga)
  12. Falta de concentración
  13. Siendo fácilmente sobresaltado
  14. Ser gruñón
  15. Incapacidad para relajarse
TAG

Mira este video que explica con más detalle el trastorno de ansiedad generalizada

Adolescentes Con Depresión

  Los adolescentes con depresión son más comunes en la familia de lo que te puedes imaginar, puede que en tu núcleo familiar se esté presentando el mismo problema.

  Puede tener un adolescente en casa con un carácter difícil, también introvertido, puede ser que no has prestado suficiente atención a todos los síntomas, pero la depresión es algo serio.

  Es muy común ver este tipo de problemas en las instituciones educativas, en las comunidades y en la casa.

  Por lo tanto, si la infelicidad de su hijo adolescente dura más de dos semanas y muestra otros síntomas de depresión, puede ser hora de buscar ayuda de un profesional de la salud.

adolescentes

👉 ¿Porque hay tantos adolescentes con depresión?

  Hay muchas razones por las que un adolescente pueden padecer depresión. Por ejemplo; lo que más se ve en las instituciones es el sentimiento de insuficiencia académica o inutilidad al confrontar las calificaciones, por esta razón hay muchos adolescentes que caen en este problema.

  El rendimiento escolar, el estado social con sus compañeros, la orientación sexual o la vida familiar pueden tener un efecto importante en cómo se siente un adolescente.

  A veces, la depresión adolescente puede ser el resultado del estrés ambiental. Pero sea cual sea la causa, cuando los amigos o la familia, o las cosas que generalmente disfruta el adolescente, no ayudan a mejorar su tristeza o su sensación de aislamiento, hay una buena probabilidad de que él o ella tenga depresión adolescente.

🍀 ¿Cuáles son los síntomas en los adolescentes con depresión?

  Los síntomas son notables una vez que prestas mucha atención, los niños y los adolescentes suelen presentar pensamientos y un comportamiento muy diferente.  

  Por ejemplo; que se aparten y se encierren en su mundo, a veces literalmente se encierran en su habitación y se niegan a tener contacto con la familia.

Aquí hay más signos de depresión en los adolescentes, aunque pueden mostrar o no todos los signos:

  1. Apatía
  2. Quejas de dolores, incluidos dolores de cabeza, dolor de estómago, lumbalgia o fatiga.
  3. Dificultad para concentrarse
  4. Dificultad para tomar decisiones
  5. Culpa excesiva o inapropiada
  6. Comportamiento irresponsable: por ejemplo, olvidar obligaciones, llegar tarde a clases, faltar a la escuela
  7. Pérdida de interés en la comida o comer en exceso compulsivamente que resulta en una pérdida o ganancia rápida de peso.
  8. Pérdida de memoria
  9. Preocupación por la muerte y la muerte.
  10. Comportamiento rebelde
  11. Tristeza, ansiedad o un sentimiento de desesperanza.
  12. Permanecer despierto por la noche y dormir durante el día.
  13. Caída repentina de calificaciones
  14. Uso de alcohol o drogas y actividad sexual promiscua
  15. Retirada de amigos

¿Por qué los adolescentes tienen depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión adolescente? ¿Puede la depresión adolescente correr en familias? ¿Cómo se diagnostica la depresión adolescente? ¿Cómo se trata la depresión adolescente? ¿La medicina para la depresión funciona para la depresión adolescente? ¿Cuáles son las señales de advertencia para el suicidio adolescente? ¿Qué pueden hacer los padres para aliviar la depresión adolescente? ¿No puede desaparecer la depresión adolescente sin tratamiento médico?

chicos depresivos

🔹¿Pueden los adolescentes con depresión observarse en la familia?

  Sí. La depresión, que generalmente comienza entre los 15 y los 30 años, a veces puede darse en familias. De hecho, la depresión adolescente puede ser más común entre los adolescentes que tienen antecedentes familiares de depresión.

📌 ¿Cómo se diagnostica la depresión adolescente?

  No hay pruebas médicas específicas que puedan detectar la depresión. Los profesionales de la salud determinan si un adolescente tiene depresión realizando entrevistas y pruebas psicológicas con el adolescente y sus familiares, maestros y compañeros.

  La gravedad de la depresión adolescente y el riesgo de suicidio se determinan en función de la evaluación de estas entrevistas. Las recomendaciones de tratamiento también se basan en los datos recopilados de las entrevistas.

trastorno psicológico

Lo que el medico puede encontrar

  El médico también buscará signos de trastornos psiquiátricos potencialmente coexistentes, como ansiedad o abuso de sustancias, o detectará formas complejas de depresión, como el trastorno bipolar (enfermedad depresiva maníaca) o la psicosis. El médico también evaluará al adolescente en busca de riesgos de características suicidas u homicidas. La incidencia de intentos de suicidio y automutilación es mayor en mujeres que en hombres, mientras que el suicidio completado es mayor en hombres. Uno de los grupos más vulnerables para el suicidio completo es el grupo de edad 18-24.

⭐ ¿Cuál es el tratamiento de los adolescentes con depresión?

  Hay toda una variedad de tratamientos para los adolescentes con depresión, incluidos los medicamento y la psicoterapia.

  La terapia familiar puede ser de mucha utilidad puesto que uno de los factores que contribuyen a que los adolescentes tengan este problema, debido a conflictos familiares.

  El adolescente también necesitará el apoyo de familiares o maestros para ayudar con cualquier problema escolar o de compañeros. Ocasionalmente, la hospitalización en una unidad psiquiátrica puede ser necesaria para adolescentes con depresión severa.

trastornos depresivos

🎀 Causas de la depresión en adolescentes

  Este tipo de padecimiento psicológico no es muy diferente de la depresión en adultos, sin embargo, como es de esperarse los síntomas se manifiestan de modo distinto y esto se debe a que el contexto en que se desarrollan en la sociedad también es distinto.

  1. Presión de los padres
  2. Deportes
  3. Niveles hormonales cambiantes
  4. Cuerpos en desarrollo
  5. Estándares culturales y nuevas tendencias

  La depresión se asocia con altos niveles de estrés, ansiedad y, en los peores escenarios posibles, el suicidio. También puede afectar a un adolescente:

  1. vida personal
  2. vida escolar
  3. vida laboral
  4. vida social
  5. vida familiar

Esto puede conducir al aislamiento social y otros problemas.

  La depresión no es una condición de la que las personas puedan «salir» o simplemente «alegrarse». Es una condición médica real que puede afectar la vida de una persona de todas las maneras si no se trata adecuadamente.

depresión en adolescentes causas

👉 Consecuencias en la vida de los adolescentes con depresión

Efectos de la depresión.

  Muchos adolescentes no buscan ni reciben tratamiento para su depresión, suelen pensar que es mejor estar solos o que no es un gran problema, lo que puede producir tragedias más adelante en la vida. Si usted o su hijo tiene problemas con la depresión, es vital buscar tratamiento.

Los efectos a largo plazo de la depresión adolescente no tratada ocasionan:

  1. Baja autoestima
  2. Alcoholismo y abuso de sustancias.
  3. Problemas académicos y fracaso
  4. Dificultades con los conflictos familiares y otras relaciones.
  5. Aislamiento social
  6. Participación en el sistema legal.
  7. Comportamientos auto lesivos
  8. Suicidio

🍀 Terapias para tratar adolescentes con depresión

Terapia cognitiva conductual

  La TCC es un enfoque basado en la evidencia que se ha diseñado para tratar una amplia variedad de problemas de salud mental en los jóvenes, incluida la ansiedad, los trastornos alimentarios, los trastornos del control de impulsos, el TDAH, el trastorno de oposición desafiante (ODD) y una variedad de otros comportamientos problemáticos en Además de adaptaciones específicas para la depresión. En general, la TCC es directiva, limitada en el tiempo, estructurada, centrada en problemas y orientada a objetivos.

niños y adolescentes con depresión

Psicoterapia interpersonal

  IPT es una terapia bien establecida, estructurada y de tiempo limitado desarrollada específicamente para el tratamiento de la depresión mayor no bipolar y no psicótica en adultos. El modelo original fue adaptado para adolescentes (IPT-A) por Mufson y colegas en 1994. IPT-A define los síntomas de la depresión y sus consecuencias y los factores de mantenimiento a través de una lente interpersonal, abordando áreas problemáticas en las relaciones actuales e inmediatas del adolescente. entornos sociales para reducir los síntomas que contribuyen a la depresión.

  IPT-A tiene como objetivo mejorar las habilidades de comunicación y resolución de problemas para aumentar la efectividad interpersonal y la satisfacción de la relación en adolescentes (de 12 a 18 años).

Terapia dialéctica conductual

  DBT fue desarrollado por Linehan a principios de la década de 1990. Se basa en su amplia experiencia clínica y de investigación en el tratamiento de mujeres con suicidio crónico. El enfoque originalmente estaba dirigido al tratamiento del trastorno límite de la personalidad (TLP), del cual el suicidio crónico es una característica importante. Las adaptaciones a las poblaciones adolescentes (DBT-A) fueron hechas en 2002 por Rathus y Miller, finalmente culminaron en un manual para adolescentes en 2007.

depresión trastornos

🔹 Tipos de depresión adolescente

El trastorno depresivo persistente (también llamado distimia)

  Es un estado de ánimo deprimido que dura al menos dos años. Una persona diagnosticada con trastorno depresivo persistente puede tener episodios de depresión mayor junto con períodos de síntomas menos severos, pero los síntomas deben durar dos años para considerarse trastorno depresivo persistente.

La depresión posparto

  Es mucho más grave que la «tristeza del bebé» (síntomas depresivos y de ansiedad relativamente leves que generalmente desaparecen dentro de las dos semanas posteriores al parto) que muchas mujeres experimentan después del parto. Las mujeres con depresión posparto experimentan depresión mayor durante el embarazo o después del parto (depresión posparto).

La depresión psicótica

  Ocurre cuando una persona tiene depresión severa más alguna forma de psicosis, como tener creencias falsas perturbadoras (delirios) o escuchar o ver cosas perturbadoras que otros no pueden oír o ver (alucinaciones).

El trastorno afectivo estacional

  Se caracteriza por la aparición de depresión durante los meses de invierno, cuando hay menos luz solar natural. Esta depresión generalmente se levanta durante la primavera y el verano. La depresión invernal, típicamente acompañada de retraimiento social, mayor sueño y aumento de peso, regresa previsiblemente cada año en el trastorno afectivo estacional.

chicas con depresión

📌Actividades para adolescentes con depresión

Felicitaciones y alabanzas

  Si lideras un grupo de adolescentes en un entorno terapéutico o trabajas con adolescentes en tu salón de clases, puedes mejorar su autoestima alentándolos a que se hagan elogios, según Education World. Divida a los adolescentes en grupos de cuatro o cinco y dígales que su tarea es felicitar a cada persona de su grupo. Pida a los adolescentes que se concentren en algo conductual y que no esté relacionado con la apariencia. Dé ejemplos, para que los adolescentes sepan lo que está preguntando.

Hacer listas afirmativas

  El Centro Nacional de Información sobre Salud Mental recomienda que los adolescentes hagan listas positivas y las lean a menudo para sentirse mejor. Como líder de grupo o maestro, puede elegir un tema cada día durante una semana y pedirles a los adolescentes que enumeren cosas relacionadas con el tema. Por ejemplo, podría pedirles a los adolescentes que enumeren cinco fortalezas, 10 cosas que los hacen reír, cuatro maneras en que ayudaron a alguien en el último mes y 10 logros que tuvieron en su vida.

  La depresión en adolescentes es un grave problema que debe ser atendido cuanto antes y para obtener más información al respecto, puedes mirar este video

No te vayas sin ver: Terapia de pareja

¿Cómo Superar Una Ruptura De Pareja?

  Puedes estar pasando por algo como esto, seguro quieres saber cómo superar una ruptura de pareja. Este tipo de circunstancias pueden traer mucho estrés y hay muchos especialistas en el tema que siguen investigando para dar soluciones a todos los casos.

👉 Antes de saber cómo superar una ruptura de pareja mira en que consiste

  Desde el punto de vista inicial, es decir cuando aún no están casados, se entiende como la separación de la pareja sin más dificultades que las emocionales, en este caso no hay motivos para involucrar ningún tipo de orden jurídico.

  Desde un punto de vista más complejo; una separación no es lo mismo que un divorcio. Separación significa que está viviendo separado de su cónyuge, pero aún está legalmente casado hasta que obtenga un fallo de divorcio de un tribunal (incluso si ya tiene un fallo de separación). Sin embargo, generalmente una separación afecta las responsabilidades financieras entre usted y su cónyuge antes de que el divorcio sea final.

Hay tres tipos diferentes de separación. En la mayoría de los estados, solo uno (separación legal) cambia su estado legal, pero los tres tienen el potencial de afectar sus derechos legales.

como superar una ruptura de pareja

🍀 Cómo superar una ruptura de pareja, etapas de la ruptura

1. Antes de saber cómo superar la ruptura de parejas mira la negación

La primera etapa de separación es la negación. Esto puede comenzar incluso antes de la ruptura, cuando se niega a sí mismo que la relación está en problemas. Puedes tratar de convencerte de que todo saldrá bien o que eventualmente volverás a estar con tu ex. Esta es una manera de protegerse del dolor.

2. Antes de saber cómo superar la ruptura de parejas mira la ira

Es natural sentirse enojado, tanto con su ex pareja como con usted mismo. No parece justo que esto te esté sucediendo y quieras culpar a alguien. Sin embargo, la ira puede ser una emoción muy destructiva, por lo que es importante que la canalices de manera constructiva y no dejes que te desgarre.

3. Antes de saber cómo superar la ruptura de parejas mira el duelo

Incluso si quisieras que la relación terminara, aún sentirás una gran sensación de pérdida. Estarás afligido por el futuro que esperabas y por todos esos sueños que nunca se hicieron realidad. Debe reconocer su dolor y lidiar con él antes de que pueda dar el siguiente paso.

4. Antes de saber cómo superar la ruptura de parejas mira la reinvención

Cuando haya pasado por una ruptura, muchas personas enfrentarán una etapa de reinvención. Este es el punto cuando te miras a ti mismo y piensas “¿qué puedo hacer de manera diferente?” o “¿Cómo puedo estar seguro de que esto no volverá a pasarme?” Tener en cuenta estas cosas significa que ya estás en el camino hacia la recuperación.

5. Antes de saber cómo superar la ruptura de parejas mira la aceptación

Una vez que haya lidiado con sus emociones, lo que puede llevar algo de tiempo, pasará a un estado de aceptación. No, no es la forma en que quería que resultara y sí, probablemente podría haber hecho las cosas de manera diferente, pero aquí es donde está ahora y puede comenzar a enfocarse en su futuro.

Después de una separación, puede encontrarse en una montaña rusa emocional, balanceándose entre la ira, la culpa, la negación y el dolor. Esto es natural, pero es importante reconocer y manejar sus emociones para que pueda llegar a un lugar de aceptación y estar listo para dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro.

como superar una ruptura de pareja

🔹 Terapias sobre cómo superar una ruptura de pareja

Reconoce que está bien tener sentimientos diferentes

  Es normal sentirse triste, enojado, exhausto, frustrado y confundido, y estos sentimientos pueden ser intensos. También puede sentirse ansioso por el futuro. Acepte que reacciones como estas disminuirán con el tiempo. Incluso si el matrimonio no fue saludable, aventurarse en lo desconocido es aterrador.

Date un descanso

  Date permiso para sentir y funcionar a un nivel inferior al óptimo durante un período de tiempo. Es posible que no pueda ser tan productivo en el trabajo o que se preocupe por los demás exactamente de la manera en que está acostumbrado por un tiempo. Nadie es superhombre o súper mujer; tómese el tiempo para sanar, reagruparse y revitalizarse.

ruptura de pareja

No pases por esto solo

  Compartir sus sentimientos con amigos y familiares puede ayudarlo a superar este período. Considere unirse a un grupo de apoyo donde pueda hablar con otros en situaciones similares. Aislarse puede aumentar sus niveles de estrés, reducir su concentración y obstaculizar su trabajo, relaciones y salud en general. No tenga miedo de obtener ayuda externa si la necesita.

Cuídate emocional y físicamente

  Ten consideración contigo mismo y con tu cuerpo. Tómese un tiempo para hacer ejercicio, comer bien y relajarse. Mantenga sus rutinas normales tanto como sea posible. Trate de evitar tomar decisiones importantes o cambios en los planes de vida. No use alcohol, drogas o cigarrillos como una forma de hacer frente; solo conducen a más problemas.

como superar una ruptura romantica

Evite las luchas de poder y las discusiones con su cónyuge o ex cónyuge

  Si una discusión comienza a convertirse en una pelea, sugiera con calma que ambos intenten hablar más tarde y se vayan o cuelguen el teléfono.

Tómese el tiempo para explorar sus intereses

  Reconecte con las cosas que disfruta haciendo aparte de su cónyuge. ¿Siempre has querido pintar o jugar en un equipo de softbol intramuros? Inscríbase en una clase, invierta tiempo en sus pasatiempos, sea voluntario y tómese el tiempo para disfrutar de la vida y hacer nuevos amigos.

Piensa positivamente

  Es más fácil decirlo que hacerlo. ¿verdad? Puede que las cosas no sean las mismas, pero encontrar nuevas actividades y amigos y avanzar con expectativas razonables facilitará esta transición. Se Flexible. Si tiene hijos, las tradiciones familiares seguirán siendo importantes, pero es posible que algunas de ellas deban ajustarse. Ayuda a crear nuevas actividades familiares transición. Se Flexible. Si tiene hijos, las tradiciones familiares seguirán siendo importantes, pero es posible que algunas de ellas deban ajustarse. Ayuda a crear nuevas actividades familiares. Esto es parte de cómo superar una ruptura de pareja.

como superar una separación

📌Razones por las cuales es difícil superar ruptura de parejas

Hay varias condiciones que probablemente intensificarán sus sentimientos negativos, incluyendo:

  1. No siendo el que decidió romper.
  2. No veo venir la ruptura.
  3. Esta es tu primera relación seria.
  4. Tu ex es tu único amigo íntimo.
  5. Continúa encontrándote con tu ex.
  6. La relación te ha hecho sentir completo o completo.
  7. Tu ex empieza a salir con alguien de inmediato.
  8. Pensando en tu ex siendo sexual con su nueva pareja.
  9. Creer que tu ex es el único en el mundo para ti.

No Personalice La Pérdida

  Es natural después de una ruptura culparse a sí mismo, pero trate de no personalizar la pérdida por demasiado tiempo. Mucho del dolor de una ruptura viene de ver la pérdida como su culpa y lamentando las decisiones que tomaste durante la relación. Este proceso de auto culpabilidad puede continuar sin parar si lo permites.

Priorizar el autocuidado básico

  El autocuidado se refiere a asegurar que se satisfagan sus necesidades básicas, a pesar de que es posible que te sientas molesto y deprimido debido a la ruptura. Puede que no te sientas como comer, pero hágalo de todos modos, y trate de hacer algunas elecciones saludables en lo que come. Dar tiempo suficiente para dormir, sobre todo porque esto puede ser difícil para usted.

  El uso a corto plazo de algunas alternativas herbales o medicamentos para dormir puede ser necesario para asegúrate de que duermas lo que necesites. La privación de sueño sólo agravará su sufrimiento. Mantener o comenzar una rutina de ejercicios también puede hacer que se sienta mejor tanto física como psicológicamente. Recuerde, el ejercicio causa la liberación de endorfinas, que pueden hacer que te sientas mejor.

separacion de pareja

⭐ ¿Cómo superar una ruptura de parejas según la psicología?

Llorar la pérdida

  El divorcio o la separación es uno de los momentos más estresantes en la vida de una persona. Cuando se produce la separación matrimonial, significa la ruptura de una relación que puede haber durado muchos años. No importa quién inició la separación; Habrá muchos días llenos de angustia. Las lágrimas, la tristeza y el duelo pueden ser parte del proceso de curación y todo está bien porque debes sentirte triste y enojado. Este no es el momento de empujarlo hacia abajo y pretender que todo está bien.

Tu primer consejo: estar triste. Encuentre buenos amigos o parientes que le permitan sentirse triste y llorar sin tratar de «arreglarlo» por usted. Eso es parte de cómo superar una ruptura de pareja mira en que consiste

depresión por ruptura de pareja

  Puede sentirse completamente solo, pero trate de ver esta vez como una reorganización de su vida. Dése permiso para sentir la ira e incluso represente su ira de manera segura a través de salidas constructivas como gritar sobre una almohada, ir al gimnasio y entrenar con un saco de boxeo, correr o caminar. El ejercicio físico tiene una forma de despejar la cabeza y nutrir el alma al tiempo que contribuye a la salud general del cuerpo

Cuida tus necesidades

  Antes de de saber cómo superar una ruptura de pareja tienes que saber que la separación matrimonial es un tiempo de transición. Espere que la vida sea menos de lo normal. Es posible que no funcione tan bien durante este tiempo. Sea realista con respecto a sus propias expectativas. Debe tener en cuenta sus necesidades y las necesidades de la familia, si tiene hijos, pero recuerde cuidarse durante este tiempo. Haga lo que tenga que hacer, pero tómese mucho tiempo para usted.

ruptura emocional

Prepárate para el futuro

  Una separación o separación de prueba le da tiempo para pensar, planificar y crear metas para el futuro. Parte de hacer frente a la separación debería ser dedicarse a descubrir qué hacer a continuación. Date suficiente tiempo para superar el período inicial de duelo de duelo por el final de un matrimonio o una larga relación. No tome decisiones que alteren la vida en medio de la tristeza, la ira o la frustración ante la situación actual.

🎀 Como superar la ruptura de una relación por infidelidad

1. Acepte que el matrimonio ha terminado.

  Deja de invertir emocionalmente en el pasado. Cuanto más te aferres al pasado, más lo recrearás en tu momento presente y en el futuro. Revisa la logística de separar tus vidas. Quítate el anillo de bodas. Pregúntese honestamente: ¿Está deteniendo el proceso de divorcio? ¿Por qué? ¿Te da miedo soltarte?

2. Permítete sentir

  No puedes sanar lo que no reconoces conscientemente. Esté atento a sus pensamientos, sensaciones corporales y reacciones. Este es un momento en el que puede pensar que se está volviendo loco con cambios de humor y una dura autocrítica. Siente y sumérgete en el dolor sin negar su presencia. No desaparecerá si lo empujas constantemente a un lado, esta es una de las formas de como superar una ruptura de pareja.

3. Sepa que sentir miedo es normal

  Aprenda a enfrentar y superar sus miedos observando de cerca su ansiedad por el final del matrimonio y pregúntese si es realmente válido. Por lo general, la mayoría de lo que crees que temes no tiene una base real. Si tienes miedo de que tu próximo compañero te engañe, pregúntate si solo te estás diciendo esto porque es lo que experimentaste en el pasado.

como superar una ruptura de pareja
Broken Heart!

4. Aprende lo que te nutre

  Acéptate completamente, todo lo que eres y todo lo que no eres. Pase tiempo a solas alegremente escribiendo, leyendo y meditando. Ahora es el momento de hacer esa cosa que siempre quiso hacer pero que la postergó. Tienes el poder de crear una vida de tu propia creación. Sea proactivo y asuma toda la responsabilidad de su felicidad.

5. Aprende a expresar emociones en lugar de solo hablar de ellas

 Lidia con la ira de manera constructiva, sin dañarte a ti mismo ni a los demás. Encuentre un sistema de apoyo con un amigo o profesional de confianza que pueda darle el espacio para estar solo con sus sentimientos.

6. Exprésate auténticamente

  La energía que se necesita para mantener las pretensiones no vale la pena. Al ser real con las personas, se encontrará conectándose con los demás de una manera que nunca antes había tenido, lo que acelera el proceso de recuperación. Si se siente traicionado por la infidelidad de su cónyuge, exprese eso honesta y constructivamente. Si te sientes asustado o aliviado, tampoco te avergüences de hablar de eso.

separación

7. Perdona

  Date cuenta de que el perdón es realmente más para tu beneficio que para el de la otra persona. Como dice el famoso dicho: “Aferrarse a la rabia es como beber veneno y esperar que la otra persona sea quien muera”

8. Confíe en el proceso

  Sigue adelante. Cada paso, no importa cuán pequeño sea, te mueve hacia adelante. Puede que no siempre parezca así, pero está progresando positivamente hacia un futuro más saludable sin infidelidad.

9. Establezca metas a largo plazo para usted mismo

  Este es un indicador real de que has abandonado el pasado y estás listo para seguir adelante. Comienza a sembrar las semillas para tu futuro y crea algunos planes emocionantes para ti.

10. Date cuenta de que siempre tienes una opción

  La vida aparentemente puede arrojarte cosas fuera del campo izquierdo. Con cada circunstancia que se te presente, tienes la opción de lidiar con la situación. Donde hay vida, siempre hay esperanza y posibilidades por venir.

🔥Como superar la ruptura de una relación tóxica

1. Admita que la relación es tóxica

  Si está experimentando una relación tóxica, es probable que entre y salga de un estado de negación sobre lo poco saludable que realmente es. En un momento, sientes repulsión; Por otro lado, está poniendo excusas y justificando el comportamiento intolerable de un compañero. La mayoría de las personas dejarán pasar ciertos problemas de vez en cuando en las relaciones románticas a largo plazo, y es importante estar dispuesto a aceptar a su pareja tal como es. También deben hacer lo mismo por ti. Pero hay ciertas cosas que una persona nunca debe descartar en una relación.

2. Deja de creer que esta relación es lo mejor que puedes hacer.

  Si tiene una relación tóxica, como se describió anteriormente, entonces probablemente haya dejado de confiar en amigos y familiares. Mantiene su relación separada de los demás, porque teme que sus seres queridos vean lo poco saludable que es. O bien, siente que su pareja tóxica es la única persona que lo entenderá y lo amará. Retirarse de los demás y evitar las interacciones íntimas cara a cara con los demás refuerza la idea de que nunca será conocido o cuidado por nadie más que su pareja tóxica. Te mantiene en pánico-como un estado de pensamiento te encontrarás solo.

  Esta desesperación te impedirá trazar límites y responsabilizar de todo corazón a tu pareja. Antes de hacer nada, trabaje para desarrollar su sistema de apoyo: únase a un gimnasio, participe en una caminata o en un club de lectura, comience un nuevo pasatiempo, reúnase con amigos para hacer ejercicio, coma con diferentes conocidos.

problemas romanticos

3. Desintoxicación.

  Te estás engañando a ti mismo y desperdiciando un tiempo precioso si crees que de alguna manera puedes ser amigo o tener una relación telefónica con un ex compañero tóxico. Estas personas tienen una forma de manipular y hacer que otros sientan pena por ellos. Si mantiene el contacto, entonces permite que esta persona continúe trabajando para atraerlo hacia ellos.

4. Perseguir el crecimiento personal.

 Tómese todo el tiempo que pasó tratando de comprender mejor a su pareja tóxica, o para arreglar la relación defectuosa, e invierta en usted. Usa tu energía para perseguir el crecimiento personal, para averiguar Antes de saber cómo superar una ruptura de pareja mira en que consiste. Comience a meditar o escribir en un diario, lea libros de autoayuda o tome psicoterapia semanalmente. Cuando salgas, considera cuidadosamente a aquellos a los que te has ido antes y trabaja para involucrar a nuevos y diferentes tipos de personalidades. Una atracción fuerte e inmediata a veces puede significar problemas para una relación.

  Una separación de pareja puede ser devastadora emocionalmente, por suerte, existen muchas maneras de contra atacar el dolor que la ruptura conlleva y cada vez aparecen nuevas formas para tratar cualquier problema emocional que pueda originarse a partir de la perdida.

Mira este video sobre que hacer ante una ruptura amorosa

Consultas De Terapia De Parejas

  Las consultas de terapia de parejas brindan las herramientas para comunicarse mejor, negociar diferencias, resolver problemas e incluso discutir de una manera más saludable.

  El asesoramiento matrimonial generalmente es proporcionado por terapeutas con licencia conocidos como terapeutas matrimoniales y familiares. Estos terapeutas brindan los mismos servicios de salud mental que otros terapeutas, pero con un enfoque específico: la relación de una pareja.

  El asesoramiento matrimonial suele ser a corto plazo. Es posible que solo necesite unas pocas sesiones para ayudarlo a superar una crisis. O puede necesitar asesoramiento matrimonial durante varios meses, especialmente si su relación se ha deteriorado considerablemente. Al igual que con la psicoterapia individual, generalmente consulta a un consejero matrimonial una vez por semana.

👫 ¿Quién puede beneficiarse de las consultas de terapia de parejas?

  La mayoría de los matrimonios y otras relaciones no son perfectas. Cada persona aporta sus propias ideas, valores, opiniones e historia personal a una relación, y no siempre coinciden con los de su pareja.

Esas diferencias no necesariamente significan que su relación está destinada a conflictos. Por el contrario, las diferencias pueden ser complementarias: ya sabes el dicho sobre la atracción de los opuestos. Estas diferencias también pueden ayudar a las personas a comprender, respetar y aceptar puntos de vista y culturas opuestos.

  Pero las relaciones pueden ser probadas. Las diferencias o hábitos que una vez encontraste entrañables pueden irritarte los nervios después de pasar tiempo juntos. A veces, problemas específicos, como una aventura extramarital o la pérdida de atracción sexual, desencadenan problemas en una relación. Otras veces, hay una desintegración gradual de la comunicación y el cuidado.

consultas de terapia de parejas

👉 ¿Cuáles son las consecuencias de no acudir a las consultas?

  Sin importar la causa, la angustia en una relación puede crear estrés, tensión, tristeza, preocupación, miedo y otros problemas indebidos. Puede esperar que sus problemas de relación desaparezcan solos. Pero así se deja agravar, una mala relación solo puede empeorar y eventualmente conducir a problemas físicos o psicológicos, como la depresión.

Una mala relación también puede crear problemas en el trabajo y afectar a otros miembros de la familia o incluso a las amistades, ya que las personas se sienten obligadas a tomar partido.

  Estos son los problemas típicos que la consejería matrimonial puede ayudar a usted y a su cónyuge o pareja a hacer frente:

  1. Infidelidad
  2. Divorcio
  3. Abuso de sustancias
  4. Condiciones físicas o mentales
  5. Problemas de relación entre personas del mismo sexo
  6. Choques culturales
  7. Finanzas
  8. Desempleo
  9. Familias mixtas
  10. Problemas de comunicación
  11. Dificultades sexuales
  12. Conflictos sobre crianza de niños
  13. Esterilidad
  14. Enfado
  15. Cambio de roles, como la jubilación
  16. Fortalecimiento de lazos

  No necesita tener una relación problemática para buscar terapia. El asesoramiento matrimonial también puede ayudar a las parejas que simplemente desean fortalecer sus lazos y obtener una mejor comprensión mutua.

consultas de terapia de parejas

☘ ¿Cómo funcionan las consultas de terapia de parejas?

  El asesoramiento matrimonial generalmente reúne a parejas o parejas para sesiones de terapia conjunta. El consejero o terapeuta ayuda a las parejas a identificar y comprender las fuentes de sus conflictos y tratar de resolverlos. Usted y su pareja analizarán las partes buenas y malas de su relación.

  El asesoramiento matrimonial puede ayudarlo a aprender habilidades para solidificar su relación. Estas habilidades pueden incluir comunicarse abiertamente, resolver problemas juntos y discutir las diferencias racionalmente. En algunos casos, como enfermedades mentales o abuso de sustancias, su consejero matrimonial puede trabajar con sus otros profesionales de la salud para proporcionar un espectro completo de tratamiento.

  Hablar sobre sus problemas con un consejero matrimonial puede no ser fácil. puede traer sus peleas con usted, gritando y discutiendo durante las sesiones.

Su consejero matrimonial no debería tomar partido en estas disputas.

  Es posible que su relación mejore después de unas pocas sesiones. Por otro lado, en última instancia, puede descubrir que sus diferencias realmente son irreconciliables y que es mejor terminar su relación.

terapia de parejas

🔴 ¿Qué pasa si su pareja se niega a asistir a consultas de terapia de parejas?

  Puedes ir solo. Pero será más difícil arreglar las relaciones cuando solo un compañero está dispuesto a ir a terapia.

👫 Consultas de terapia de pareja en Chacao

  1. Psicóloga Atención a Niños Déficit Atencional

¿Te han dicho que tu hijo es inmaduro para su edad o que tiene Déficit Atencional? ¡Acude y aclara tu duda!

  Especialista en técnicas de intervención para niños con dificultades de aprendizaje, déficit de atención, hiperactividad, inmadurez emocional, problemas de conducta, autismo, asperger, niños con necesidades especiales, ansiedad, depresión y duelo. Orientación familiar. Cel. (0416) 821 40 48 / (0412) 099 60 12

  • Terapia adaptada a las necesidades del paciente.
  • Terapia de Pareja.

Terapias y Masajes – Venezuela – Caracas – Chacao

Psicóloga, niños, parejas, terapia, déficit atencional, evaluación psicológica, Herilys HernándezPsicología Clínica.

2. San Antonio De Los Altos Lic. Lennys Astorga

  • Cambio de patrones mentales, emocionales y conductuales.
  • Ayuda espiritual.
  • Atención a niños, niñas, adolescentes y adultos.
  • Evaluación y psicoterapia.
  • Talleres y dinámicas grupales.
  • Terapia de pareja.

Flores de Bach, avenida Perimetral, Centro Comercial Don Silveiro de Zabala, Los Castores, a lado de Domino´s Pizza, nivel mezzanina, local 1, San Antonio de los Altos

teléfonos: 0212-3733794

terapia de parejas en caracas

👉 Consultas de terapia de parejas Distrito Capital

  1. Psiquiatra Especialista Egresado De La Ucv. Jose Coronado

Trastornos De Ansiedad, Problemas De Pareja, Depresión, Alcoholismo, Terapias, Fobias, Pérdidas Y Duelos, Tratamientos Dependientes.

Tlf: 0426/6869809

Otros Servicios – Venezuela – Caracas Distrito Capital – Caracas

  • Psicoterapeuta Maykel Navas

  Soy psicoterapeuta gestáltico, profesor universitario, enfocado en procesos depresivos, terapia de parejas, orientación y acompañamiento psicológico.

Páginas Web – Venezuela – Caracas Distrito Capital – Caracas

Terapia, orientación, depresión.

Inf. Contacto: Página web: www.psicoterapeutamaykelnavas.com

consultas para parejas

☘ Consultas de terapia de pareja, Caracas

  1. Lic. Melvin Brea Psicoterapia Gestalt. Parejas, Adultos

Psicoterapeuta Gestalt especialista en parejas y adultos: www.melvinbrea.com

Corriente: Coaching, Terapia gestalt, Programación neurolingüística (PNL).

Tratamiento de: Educación Hijos, Orientación Profesional, Relaciones sociales, Maltrato, Relación de pareja, Inseguridad, Autoestima.

Dirigido a: Adultos, Mayores

Tipo: Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar

Municipio: Caracas, Chacao

terapias de pareja caracas

2. Lcda Janeth Vielma – Terapeuta Integral Sistémico

Especializada en Facilitación de Grupo, Coaching, Psicocorporal y Gestalt, Constelaciones Familiares, Terapias Individuales y Parejas

Corriente: Coaching, Análisis reichiano, Risoterapia, Programación neurolingüística (PNL), Terapia Gestalt

Tratamiento de: Orientación – Identidad sexual, Maltrato, Duelos y pérdidas, Dependencia emocional, Depresión

Tipo: Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Terapia de grupo

Municipio: Caracas, Chacao

Teléfono: +58 412 605 14 40

terapias

🔴 Consultas terapia de parejas Caracas Dto. Libertador

  1. Lic. Josefina Fernández, Psicóloga

Terapia Individual Adultos y Parejas (Consultas Nacionales e Internacionales)

Corriente: Terapia cognitivo-conductual, Psicología positiva, Terapia de aceptación y compromiso, Terapia centrada en soluciones.

Tratamiento de: Alcoholismo, Drogodependencias, Trastornos Obsesivos Compulsivos, Angustia, Ansiedad, Estrés, Orientación – Identidad sexual.

Dirigido a: Adultos, Mayores

Tipo: Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar

Municipio: Caracas, Libertador

Teléfono: (0212) 613-03-58 (0412) 548-03-51

consultas de pareja
  • Lic. Margarita Zapata P. Psicoterapeuta

Terapia Individual, Pareja, Familiar, Ansiedad, Duelo, Depresión, Orientación Sexual

Corriente: Terapia centrada en el cliente, Terapia humanista, Terapia gestalt, Sexología, Psicodrama.

Tratamiento de: Dependencia emocional, Mobbing (Acoso laboral), Maltrato, Bullying, Relaciones sociales.

Dirigido a: Adolescentes, Adultos, Mayores

Tipo: Terapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Terapia de grupo

Municipio: Caracas, Libertador

Teléfono: 0412 – 9819211

consultas

Consultas terapia de pareja en Caracas para tratar la infidelidad

  1. Licenciado Leonor Andrade

 ¿Sienten tensión en su relación de pareja?  ¿Tienen dificultad para comunicarse?  ¿Han aumentado las discusiones y ya no les provoca llegar a casa?   ¿Están compartiendo cada vez menos?  ¿Desconfían de su pareja?   ¿Revisan de manera regular los mensajes y las llamadas del celular de su pareja?  ¿Uno de ustedes quiere tener hijos y el otro no?  ¿O tal vez ambos quieren tener hijos y no pueden? 

  En esta sesión, sea que vengan juntos o separados, cada uno manifiesta sus malestares, expresa los problemas que han tenido, sus sentimientos para con el otro y con la relación e incluso las dudas de que puedan resolver la situación.  Escucho ambas partes y observo el funcionamiento entre ambos.

Contactos:

No te vayas sin ver antes la dinámica de este tipo de terapias